Mint a bevezetőben is leírtam, néhány alapvető dolgot tisztázni kell, mielőtt rátérnénk a blog valódi témájára. Nem lesz hiábavaló befektetés, bár lehet, hogy kicsit igénybe fogom venni az olvasó türelmét. Esetleg egy kávé segíthet.  Izommunka és keringés. Mindkettő létfontosságú az állóképességi…

Új reneszánszát éli a futás! A múlt század hetvenes éveiben kezdődött, első „modern” futóforradalom mennyiségi értelemben ugyan máig tart: egyre több futót látni a parkokban, utcán, turistautakon – mindenhol. Azonban a technológiai fejlesztések (fejlődés?) nem hagyták érintetlenül a kocogókat sem.…